קורסים וסדנאות

קורסים וסדנאות - הכל מקול

קורסים וסדנאות הקול מתגלה

"כל אדם נולד להיות זמר כמו שנולד להלך. אך עם השנים, השירה הפכה למשהו שהוא נחלתם של מקצוענים בלבד ואחרים ויתרו על זכותם הטבעית להיות זמרים."

(זמרת הג'אז והמטפלת בקול - ליסה סוקולוב)

אם גם בכם מתעוררת התשוקה לעשות היכרות מחודשת עם קולכם, לוותר על אמונות קדומות לגבי היכולת והלגיטימציה שלכם לשיר, ואתם רוצים לעשות את זה בקבוצה תומכת, מהדהדת, 

אם גם אתם רוצים להתגבר על פחד קהל בעזרת קהל עוטף שבא כמוכם להתיידד עם קולו, 

לחצו על הכפתור לווטסאפ האישי שלי

הערך המוסף של העבודה עם הקול בקבוצה

חלק ניכר מהשימוש שלנו בקול הוא בתקשורת עם אחרים, לכן קבוצה מהווה מרחב נפלא לגילוי, יצירה וביטוי מוזיקליים בסביבה תומכת ולא שיפוטית.
  • קולות הקבוצה מהווים מיכל שבתוכו כל אחד יכול להשתלב בקצב הנכון לו.
  • הקבוצה מהווה קרקע תומכת מתוכה יכול להעז לנבוט ולצמוח הקול האישי.
  • האינטראקציות הקוליות בקבוצה משקפות / מעוררות תהליכים רגשיים ויצירתיים שחשובים למסע האישי של המשתתפים. 
  • קולות המשתתפים יכולים לייצג קולות פנימיים ולאפשר דיאלוג איתם בתנאים מוגנים.
  • בקבוצה מתאפשרת עשייה יצירתית מוסיקלית הגורמת ליחיד לחוש חלק מיצירה משותפת. עבודה בקבוצה מאפשרת חווית אחדות והרמוניה.
  • המגע הפיזי והקולי עם המשתתפים, הפתיחות והגילוי של היכולות החדשות תומכים ומחזקים את היחיד ואת יכולתו להפוך את החוויה שחווה בקבוצה לקרש קפיצה לשינוי אישי.
בדקו: האם סדנת קול מתאימה לכם
  • האם אתם רוצים להכיר טוב יותר את קולכם?
  • האם אתם רוצים להצליח לבטא בקול את מה שהלב מרגיש? 
  • האם אתם רוצים להעז לשיר מול אנשים?
  • האם אתם רוצים לפגוש את הכוח המרפא שבחוויית האחדות בין קול, גוף, נפש ורוח? בין שירת היחיד ושירת המעגל?

כמהים לשמוע ולהשמיע את קולכם?

מרגישים שהקול שיוצא החוצה הוא קטן, לא משקף את מה שמסתתר בפנים? או אולי חיים בשמחה ובשלום עם קולכם וסקרנים לדעת עליו עוד? 

אני מזמינה אתכם להתנסות מלהיבה: סדנה לגילוי ושחרור הרבדים העמוקים של הקול. לתהליך של פתיחת הגוף והנפש לביטוי קולי חופשי ומהדהד, לריפוי והעצמה. ולא, אין צורך בניסיון או כישרון מוזיקלי או בידע בשירה - הסדנה יכולה לפתוח דלת רחבה ולהפתיע את אלו שלא מאמינים שמסוגלים לשיר וליצור מוזיקה ושירים. 

בסדנה נערוך מסע לגילוי הקול באמצעות נשימה, הקשבה, דמיון ומגע באופן פרטני וקבוצתי. נחווה ונתבונן בקשר שבין שינוי והרחבת העוצמה, ההדהוד והמנעד הקוליים לשינויים בחוויית העצמי ובנוכחות הקולית. יחד נאפשר דיאלוג ותקשורת שמבוססים על קול ולא על מילים. כמו גם, נאפשר לקול להעניק משמעות רגשית חדשה או מועצמת למילים בדיאלוג מילולי, בשירה ובאלתור.

  • להשמיע קול

    אנחנו רגילים לדבר הרבה בעידן הזה על החיבור לקולות הפנימיים שלנו, לחלקים השונים שבתוכנו: לילד הפנימי, לאישה האסרטיבית, לנמר הפראי. אך כמה אנחנו נותנים להם באמת קול שנשמע? מתי אפשרתם לעצמכם להשמיע קול בלי שיפוט, בלי פחד? 


    כבר 25 שנה שאני מלמדת לשיר, לדבר באופן לא מאומץ, ובעיקר מטפלת ומלווה אנשים בתהליכי התפתחות דרך הקול שלהם.  גיליתי שהתנועה של הקול שמתרחשת כשחללי התהודה בגוף נפתחים והנשימה מתרחבת, מתממשת בחיים בצורה של צמיחה ושינוי. אחת ממטופלותיי אומרת לי שוב ושוב שחשבה שכבר מצאה את הנוכחות המלאה שלה אבל למעשה מצאה אותה רק במהלך הטיפול בקול. וחברתה , תוך כדי משימה של חיפוש הקול של דמויות נשיות בתוכה, קפצה על ההזדמנות הראשונה והתפטרה, מוצאת עצמה פותחת עסק עצמאי ממקום שלם ולא מתפשר. 


    מרתק ללוות אנשים שפוגשים את עצמם בעבודה הקולית ונדהמים מהקולות החדשים שבוקעים מהם. לעתים הם זקוקים לזמן כדי להכיר בכך שהקולות אכן נבעו מתוכם – מגופם, ולא ממישהו אחר, אבל אז נפתחת בפניהם נוכחות חדשה, שביקשה זה זמן רב להתגלות . 

  • שרים בלי מלים

    מגיע לקולות שלכם שאתם לא מכירים לצאת סוף סוף החוצה ולפגוש את העולם. תתפלאו לראות שהשדים לא נוראים כל כך ושיכול להיות עונג רב בקול שנחווה לא נעים שמטייל, מתנקה, מחליף צורה ומוסיף עומק ויופי למוכר ולצפוי. 

  • ללמוד דרך הזולת

    קיימים סוגים רבים ומגוונים של עבודה בקבוצות. העיקרון המאחד את כולן הוא היכולת להיתמך וללמוד על עצמנו דרך הזולת. כל ההתנהלות והתקשורת שלנו עם העולם מתרחשת בתוך קבוצות : משפחה, כיתה, חברים. 


    העבודה בקבוצה נתפסת כמיקרוקוסמוס המאפשר ללמוד לשחזר ולתרגל אינטראקציות ותקשורת מול הזולת. להכיר את עצמנו מכמה נקודות מבט, ללמוד על עצמנו מתוך המראה שהזולת משקף לנו. 


    העבודה בקבוצה היא חיה, ומתרחשת כאן ועכשיו, מתוך מה שעולה באינטראקציה עם המשתתפים. הקשר שנוצר והלכידות הקבוצתית יוצרים רשת ביטחון וחוויה עוצמתית בה ניתן להתחיל תהליכי שינוי אישיים. 


להתייעצות והתאמה לחצו על הכפתור שמוביל לווטסאפ שלי

הצצה למה שמתחולל בסדנה

היכרות עם מרכיבי הקול

כמו בתבשיל, מרכיבי הקול מרכיבים את הארומה המיוחדת של הקול שלנו בכל רגע ורגע. אפשר ללמוד להוסיף ולגרוע מהם כמו תבלין . 

שימוש במעגל הקבוצתי כמיכל

  • קולות המשתתפים משתלבים יחד כמעטפת קולית קשובה ודינמית המאפשרת חוויה של אחדות והרמוניה. של שייכות.
  • טכניקה של אחזקה קולית : המשתתפים, כל אחד בזמנו, נכנסים למעגל ומשמיעים את קולם מוקפים בצליליו התומכים, משקפים ומהדהדים. זהו מסע טרנספורמטיבי שמוזן מהדינמיקה העדינה שמתרחשת בין היחיד ובין המעגל. ההבעה הקולית מאפשרת תנועה מהירה יחסית מרגש לרגש לא כבריחה אלא כהתפתחות טבעית . בכוחו של המעגל השר להעצים ולזרז את ההתפתחות הזו. 

שימוש באמצעים אמנותיים נוספים

המשתתף יצייר את קולו. הציור מוסיף ממד ויזואלי לממד השמיעתי ונותן תמונה שלמה ורחבה יותר של חוויית המשתתף.

 

  • נכין מסכה שמסייעת בכניסה לדמות שאת קולה יחפש ויחקור המשתתף. הרבה פעמים נצליח להשמיע קול בלתי מוכר רק בשל העובדה שאנחנו ב"תפקיד" או בדמות מסוימת. 
  • המשתתף יחפש בתוכו דמויות פנימיות וייתן להן קול ותנועה. 
  • עבודה דרמטית שבבסיסה נתינת קול וביטוי לדמויות פנימיות שבדרך כלל מוסתרות, תוך שימוש בכוח ובדינמיקה של הקבוצה.

 

לנוחיותכם סדנאות:

בנות יום (6 שעות) |   יומיים (11 שעות) | תהליכיות (13 מפגשים של 4 שעות)

הגדלת הפוטנציאל של המרכיבים השונים מרחיבה את גבולות המנעד הקולי שלנו. אם נרצה, נשים לב למשמעויות הנוספות שיש לאיכויות קוליות חדשות שבוקעות מתוכנו; להשפעה שלהן על ההרגשה שלנו, ועל הנוכחות שלנו בקבוצה. 


הקבוצה יכולה לשקף לנו את הזהות המשתנה שלנו. לחזק, לעזור לנו להתיידד אתה. 


שחרור איכות קולית כלואה כרוך במגע עם אזורים שהיו חסומים ועם רגשות שהיו כלואים שם. בסדנה יש באפשרותנו לפגוש את הרגשות האלו, לתת להם ביטוי, לעשות עיבוד יצירתי ואמנותי וגם עיבוד מילולי. כך תהליך מציאת הקול משפיע על החוויה הנפשית והחוויה הנפשית משפיעה על תהליך מציאת הקול.   

הכרות והרחבה של דפוסי הנשימה

  • נחפש מחדש את הנשימה הטבעית שלנו, את הגמישות של תנועת הנשימה, את החיבור של הנשימה לקול. את החיבור של הנשמה לקול. 
  • נשים לב לחלקי הגוף שמשתתפים בנשימה שלנו, לאורך, קצב ונפח הנשימה, לכיווני הנשימה . ליחס בין שאיפה, שהייה ונשיפה. 
  • נלמד על כוחם של שרירי הבטן והסרעפת כמווסתים את הנשימה וכתומכים ומווסתים את הקול. 

התנסות בקשר בין קול ומגע

בעזרת מגע אפשר לחוש את הרטט של הקול בגוף. להשפיע על הנשימה. לרכך נוקשות ולפתוח חסימות.
חשוב: המגע אינו הכרחי למי שלא מרגיש אתו נוח.

התנסות עם תנועה וקול

  • ננוע את הקול ונשיר את התנועה
  • נחווה איך הרחבת המנעד התנועתי מרחיב את המנעד הקולי ולהפך.
  • נשתמש בתנוחות שונות כדי לכוון ולזרז את שחרור הקול 

הקול כריפוי / כתדר אנרגטי

  • סריקת המצב האנרגטי בעזרת הקול 
  • הדהוד צלילים במרכזים אנרגטיים
  • טונינג – שירת צלילים פתוחים ארוכים לאיזון, להרגעה, וכמעין עיסוי פנימי

סדנאות בכרתים

תכלס כל מה שצריך לדעת כדי לצאת לחופשה חלומית

מקום : Ferma ליד Ierapetra

זמן : 11/9-15/9

מחיר: 4700 ש"ח {דמי הרשמה : 350 ש"ח - לא יוחזרו}.

הרשמה מוקדמת עד ה-3/6 - 4490 ש"ח
המחיר ל 2 בחדר

המחיר כולל: 

  • טיסות ודמי ביטול טיסה
  • אירוח בבקתות יפהפיות(2 בחדר)
  • ארוחות משובחות
  • הסעות
  • השתתפות בסדנה
  • טיול בעיר הקרובה

להתייעצות והתאמה מוזמנים ללחוץ על הכפתור לווטסאפ שלי

מהרו להרשם שנוכל להזמין את הטיסות בהקדם

הקול זורם ב…כרתים

החלה הרשמה לסדנה/חופשה לשחרור הקול בכרתים !(מוגבל ל 10 משתתפים) 

מזמינה אתכם לשחרר לחופשי את קולכם כמקום המושלם לכך – מקום שהוא התגלמות החופש- Ferma Beach Vilas.

שם, בסטודיו מוקף חלונות הנושקים לים ולצוקי החוף והנקרות, תוך הקשבה לשכשוך הגלים... נחפש את מרחביו ועמקיו של קולנו, את גווניו הנסתרים מאתנו המבקשים להתגלות. נאפשר לקולנו להדהד את החוויות והמראות באופן שהוא מעבר למילים. כדי שכל אחד יוכל ל… 

מה תקבלי בסדנה ?

5 ימים בגן עדן של לימוד וחופשה

ארוחות יווניות טעימות ונוף כחול מאופק לאופק 

סביבה תומכת, מקבלת ללא שיפוטיות
כדי שכל אחד יעבור תהליך משמעותי 

עם מה תצאי? 

חוויה ריגשית לחיים

אהבה עצמית

הרגשת קלילות עומק ובטחון 

כוח להמשיך את הדרך האישית שלך

דרך ברורה יותר איך ממשיכים

חברים חדשים לדרך

הכרות עם הכוח של הקול שלך

כלים לטיפול עצמי

חיבור לקול הפנימי 

משתתפות מספרות (גם גברים מוזמנים בשמחה)

זכיתי להיות אחת משמונה הנשים בכרתים. חמישה ימים של אהבה: אהבה עצמית, אהבה לטבע, לקול, לתנועה, לפשטות, לנשים שהכרתי. הכול בשרביט הקסמים של גילה היצירתית, הכיפית, בעלת העומק והדיוק, שנתנה תחושת קלילות, כיף, פינוק, עומק ובטחון. עדיין מעכלת את החוויה...ייקח זמן. כוח! הרבה כוח קבלתי מחמישה ימים. והמוזר הוא, שזה היה בכלל ללא מאמץ.

תמר {מורה לפלדנקרייז} 

איזו חוויה מעצימה! הייתי שם. אני אחת משורת המנדלה הנשית הזאת. אחת משמונה נשים. שאפו לגילה שהובילה אותנו ברגישות, בעדינות, במקצועיות, בסבלנות, עם הכלה ואכפתיות ליצור, לשתף, לחשוף, לחוש, להרגיש ולהפיק מתוכנו צבעים עמוקים יותר, רגשיים ואישיים . ביחד רקמנו שטיח רבגוני. בהנחיית גילה הכול זרם בתנאים ובמקום מושלמים עם שפע מזון יווני איכותי וטרי בכל יום ובכל ארוחה, חוף ים צמוד ועבודה יומית משמעותית של גוף נפש דרך הקול, שירה ותנועה במים ובסטודיו איכותי עם נוף לים והרבה יותר מזה...זכיתי ואני מודה לך גילה ולבנות המדהימות.

רחלי {מורה למוסיקה} 

גילה אהובה יקרה ונדירה. נדמה שאין מילים שיכילו מה שעברתי בחסות החוויה המעצימה שהענקת לנו בכרתא הקסומה. בחוף הפרטי שלנו שהיווה סטינג מושלם ותיבת תהודה שאפשרה לנו למצוא את שביקשה נפשנו. בספינת אויר הגענו שמונה נשים לגן העדן הכרתי למצוא ולתת קולנו. ואת, אישה ומטפלת בקול מופלאה, הענקת לנו מתנה נפלאה ומשחררת. מתנת הקול. מסדנא בת חמישה ימים שנפלאו מתבונתנו, שבנו, כל אחת אל סיפור קולה. כל אחת להמשך מסעה. 

מיי {ביבליותרפיסטית}

קורסים קוליים לאנשי מקצוע

נושאי הקורס

 

  • השימוש הפוחת בהבעה הקולית הספונטאנית בתרבות בת זמננו.
  • הרחבת מרכיבי הקול והיכרות עם המשמעות הטיפולית שלהם.
  • עבודה תנועתית עם קול.
  • שילוב של מגע וקול.
  • תרגילי נשימה ומודעות למרכזיים אנרגטיים.
  • Toning
  • אלתור באמצעות קול.
  • המעגל כמרחב מהדהד ומתקף בטיפול בקול.
  • שילוב בין קול ומדיומים אמנותיים אחרים.
  • עבודה קולית עם שירים להעצמת ההבעה הרגשית.
  • השיר הפנימי כביטוי לכאן ועכשיו – מסעות קוליים.
  • תיאורי מקרה ויישומים בשדה.

 

 הקורסים מיועדים למטפלים / מאמנים / מנחי קבוצות

הקורסים המקצועיים מיועדים למטפלים שרוצים להוסיף עוד

כלי לארגז הכלים שלהם. תכנית הלימודים מבוססת על קורסים אקדמיים שבניתי והעברתי במשך שני עשורים בתכניות הכשרה לטיפול במוסיקה ותנועה במכללת לוינסקי, מכללת וינגייט וסמינר הקיבוצים.


הקורסים משלבים : 

 

  • עבודה התנסותית במהלכה המשתתפים עוברים בעצמם תהליך של הכרות והתפתחות של הקול שלהם על רבדיו השונים.
  • הקניית ידע תיאורטי שעוסק בגישות שונות של טיפול בקול.
  • הדרכה על מקרים וסוגיות מהשטח.

 

מטרות הקורס:

 

  • הכרת והרחבת האפשרויות הקוליות הנמצאות בכל אחד מאתנו. 
  • גילוי הקול הפנימי באמצעות שחרור מחסומים גופנים ורגשיים.
  • פיתוח מודעות ליחסי הגומלין בין המרכיבים השונים: קול, גוף, נפש, רוח.
  • נתינת ביטוי לחלק היצירתי והתקשורתי שיש בקול.
  • הכרות עם דרכי טיפול בקול בהתאמה לצרכים המקצועיים בשטח.

 

Share by: