אם גם בכם מתעוררת התשוקה לעשות היכרות מחודשת עם קולכם, לוותר על אמונות קדומות לגבי היכולת והלגיטימציה שלכם לשיר, ואתם רוצים לעשות את זה בקבוצה תומכת, מהדהדת,
אם גם אתם רוצים להתגבר על פחד קהל בעזרת קהל עוטף שבא כמוכם להתיידד עם קולו,
לחצו על הכפתור לווטסאפ האישי שלי
כמהים לשמוע ולהשמיע את קולכם?
מרגישים שהקול שיוצא החוצה הוא קטן, לא משקף את מה שמסתתר בפנים? או אולי חיים בשמחה ובשלום עם קולכם וסקרנים לדעת עליו עוד?
אני מזמינה אתכם להתנסות מלהיבה: סדנה לגילוי ושחרור הרבדים העמוקים של הקול. לתהליך של פתיחת הגוף והנפש לביטוי קולי חופשי ומהדהד, לריפוי והעצמה. ולא, אין צורך בניסיון או כישרון מוזיקלי או בידע בשירה - הסדנה יכולה לפתוח דלת רחבה ולהפתיע את אלו שלא מאמינים שמסוגלים לשיר וליצור מוזיקה ושירים.
בסדנה נערוך מסע לגילוי הקול באמצעות נשימה, הקשבה, דמיון ומגע באופן פרטני וקבוצתי. נחווה ונתבונן בקשר שבין שינוי והרחבת העוצמה, ההדהוד והמנעד הקוליים לשינויים בחוויית העצמי ובנוכחות הקולית. יחד נאפשר דיאלוג ותקשורת שמבוססים על קול ולא על מילים. כמו גם, נאפשר לקול להעניק משמעות רגשית חדשה או מועצמת למילים בדיאלוג מילולי, בשירה ובאלתור.
אנחנו רגילים לדבר הרבה בעידן הזה על החיבור לקולות הפנימיים שלנו, לחלקים השונים שבתוכנו: לילד הפנימי, לאישה האסרטיבית, לנמר הפראי. אך כמה אנחנו נותנים להם באמת קול שנשמע? מתי אפשרתם לעצמכם להשמיע קול בלי שיפוט, בלי פחד?
כבר 25 שנה שאני מלמדת לשיר, לדבר באופן לא מאומץ, ובעיקר מטפלת ומלווה אנשים בתהליכי התפתחות דרך הקול שלהם. גיליתי שהתנועה של הקול שמתרחשת כשחללי התהודה בגוף נפתחים והנשימה מתרחבת, מתממשת בחיים בצורה של צמיחה ושינוי. אחת ממטופלותיי אומרת לי שוב ושוב שחשבה שכבר מצאה את הנוכחות המלאה שלה אבל למעשה מצאה אותה רק במהלך הטיפול בקול. וחברתה , תוך כדי משימה של חיפוש הקול של דמויות נשיות בתוכה, קפצה על ההזדמנות הראשונה והתפטרה, מוצאת עצמה פותחת עסק עצמאי ממקום שלם ולא מתפשר.
מרתק ללוות אנשים שפוגשים את עצמם בעבודה הקולית ונדהמים מהקולות החדשים שבוקעים מהם. לעתים הם זקוקים לזמן כדי להכיר בכך שהקולות אכן נבעו מתוכם – מגופם, ולא ממישהו אחר, אבל אז נפתחת בפניהם נוכחות חדשה, שביקשה זה זמן רב להתגלות .
מגיע לקולות שלכם שאתם לא מכירים לצאת סוף סוף החוצה ולפגוש את העולם. תתפלאו לראות שהשדים לא נוראים כל כך ושיכול להיות עונג רב בקול שנחווה לא נעים שמטייל, מתנקה, מחליף צורה ומוסיף עומק ויופי למוכר ולצפוי.
קיימים סוגים רבים ומגוונים של עבודה בקבוצות. העיקרון המאחד את כולן הוא היכולת להיתמך וללמוד על עצמנו דרך הזולת. כל ההתנהלות והתקשורת שלנו עם העולם מתרחשת בתוך קבוצות : משפחה, כיתה, חברים.
העבודה בקבוצה נתפסת כמיקרוקוסמוס המאפשר ללמוד לשחזר ולתרגל אינטראקציות ותקשורת מול הזולת. להכיר את עצמנו מכמה נקודות מבט, ללמוד על עצמנו מתוך המראה שהזולת משקף לנו.
העבודה בקבוצה היא חיה, ומתרחשת כאן ועכשיו, מתוך מה שעולה באינטראקציה עם המשתתפים. הקשר שנוצר והלכידות הקבוצתית יוצרים רשת ביטחון וחוויה עוצמתית בה ניתן להתחיל תהליכי שינוי אישיים.
כמו בתבשיל, מרכיבי הקול מרכיבים את הארומה המיוחדת של הקול שלנו בכל רגע ורגע. אפשר ללמוד להוסיף ולגרוע מהם כמו תבלין .
המשתתף יצייר את קולו. הציור מוסיף ממד ויזואלי לממד השמיעתי ונותן תמונה שלמה ורחבה יותר של חוויית המשתתף.
הגדלת הפוטנציאל של המרכיבים השונים מרחיבה את גבולות המנעד הקולי שלנו. אם נרצה, נשים לב למשמעויות הנוספות שיש לאיכויות קוליות חדשות שבוקעות מתוכנו; להשפעה שלהן על ההרגשה שלנו, ועל הנוכחות שלנו בקבוצה.
הקבוצה יכולה לשקף לנו את הזהות המשתנה שלנו. לחזק, לעזור לנו להתיידד אתה.
שחרור איכות קולית כלואה כרוך במגע עם אזורים שהיו חסומים ועם רגשות שהיו כלואים שם. בסדנה יש באפשרותנו לפגוש את הרגשות האלו, לתת להם ביטוי, לעשות עיבוד יצירתי ואמנותי וגם עיבוד מילולי. כך תהליך מציאת הקול משפיע על החוויה הנפשית והחוויה הנפשית משפיעה על תהליך מציאת הקול.
מקום : Ferma ליד Ierapetra
זמן : 11/9-15/9
מחיר: 4700 ש"ח {דמי הרשמה : 350 ש"ח - לא יוחזרו}.
הרשמה מוקדמת עד ה-3/6 - 4490 ש"ח
המחיר ל 2 בחדר
המחיר כולל:
הקול זורם ב…כרתים
החלה הרשמה לסדנה/חופשה לשחרור הקול בכרתים !(מוגבל ל 10 משתתפים)
מזמינה אתכם לשחרר לחופשי את קולכם כמקום המושלם לכך – מקום שהוא התגלמות החופש- Ferma Beach Vilas.
שם, בסטודיו מוקף חלונות הנושקים לים ולצוקי החוף והנקרות, תוך הקשבה לשכשוך הגלים... נחפש את מרחביו ועמקיו של קולנו, את גווניו הנסתרים מאתנו המבקשים להתגלות. נאפשר לקולנו להדהד את החוויות והמראות באופן שהוא מעבר למילים. כדי שכל אחד יוכל ל…
5 ימים בגן עדן של לימוד וחופשה
ארוחות יווניות טעימות ונוף כחול מאופק לאופק
סביבה תומכת, מקבלת ללא שיפוטיות
כדי שכל אחד יעבור תהליך משמעותי
חוויה ריגשית לחיים
אהבה עצמית
הרגשת קלילות עומק ובטחון
כוח להמשיך את הדרך האישית שלך
דרך ברורה יותר איך ממשיכים
חברים חדשים לדרך
הכרות עם הכוח של הקול שלך
כלים לטיפול עצמי
חיבור לקול הפנימי
זכיתי להיות אחת משמונה הנשים בכרתים. חמישה ימים של אהבה: אהבה עצמית, אהבה לטבע, לקול, לתנועה, לפשטות, לנשים שהכרתי. הכול בשרביט הקסמים של גילה היצירתית, הכיפית, בעלת העומק והדיוק, שנתנה תחושת קלילות, כיף, פינוק, עומק ובטחון. עדיין מעכלת את החוויה...ייקח זמן. כוח! הרבה כוח קבלתי מחמישה ימים. והמוזר הוא, שזה היה בכלל ללא מאמץ.
תמר {מורה לפלדנקרייז}
איזו חוויה מעצימה! הייתי שם. אני אחת משורת המנדלה הנשית הזאת. אחת משמונה נשים. שאפו לגילה שהובילה אותנו ברגישות, בעדינות, במקצועיות, בסבלנות, עם הכלה ואכפתיות ליצור, לשתף, לחשוף, לחוש, להרגיש ולהפיק מתוכנו צבעים עמוקים יותר, רגשיים ואישיים . ביחד רקמנו שטיח רבגוני. בהנחיית גילה הכול זרם בתנאים ובמקום מושלמים עם שפע מזון יווני איכותי וטרי בכל יום ובכל ארוחה, חוף ים צמוד ועבודה יומית משמעותית של גוף נפש דרך הקול, שירה ותנועה במים ובסטודיו איכותי עם נוף לים והרבה יותר מזה...זכיתי ואני מודה לך גילה ולבנות המדהימות.
רחלי {מורה למוסיקה}
גילה אהובה יקרה ונדירה. נדמה שאין מילים שיכילו מה שעברתי בחסות החוויה המעצימה שהענקת לנו בכרתא הקסומה. בחוף הפרטי שלנו שהיווה סטינג מושלם ותיבת תהודה שאפשרה לנו למצוא את שביקשה נפשנו. בספינת אויר הגענו שמונה נשים לגן העדן הכרתי למצוא ולתת קולנו. ואת, אישה ומטפלת בקול מופלאה, הענקת לנו מתנה נפלאה ומשחררת. מתנת הקול. מסדנא בת חמישה ימים שנפלאו מתבונתנו, שבנו, כל אחת אל סיפור קולה. כל אחת להמשך מסעה.
מיי {ביבליותרפיסטית}
נושאי הקורס
הקורסים המקצועיים מיועדים למטפלים שרוצים להוסיף עוד
כלי לארגז הכלים שלהם. תכנית הלימודים מבוססת על קורסים אקדמיים שבניתי והעברתי במשך שני עשורים בתכניות הכשרה לטיפול במוסיקה ותנועה במכללת לוינסקי, מכללת וינגייט וסמינר הקיבוצים.
הקורסים משלבים :
מטרות הקורס: