אירועים
השיטה - הקול מתגלה
האם הקול שלנו מבטא את מי שאנחנו באמת?
האם הוא טומן בחובו את מה שהיינו רוצים להביא לידי ביטוי בעולם ?
הקול הוא מפתח רב עוצמה אל החלקים העלומים שבתוכנו, אך נדמה שלרובנו יש יחסים מורכבים עם האופן בו אנו משמיעים את עצמנו בעולם. מצד אחד הקול מגלה עלינו דברים שהמילים מבקשות להסתיר. מצד שני קיים פער בין העוצמה והעומק של הקול הפנימי שלנו לבין יכולת הביטוי שלו בפועל.
תרפיה באמצעות קול ותנועה הינה דרך ייחודית לגילוי וביטוי מחוזות נסתרים ברובד הפנימי ביותר. דרך קול, נשימה, תנועה, מגע ודמיון, ניתן לצלול פנימה, לפגוש את האוצרות החבויים הללו ולתת להם ביטוי גלוי ופתוח.
שלום, אני גילה סיני, מטפלת במוסיקה ותנועה (MA), קלינאית תקשורת, פסיכותרפיסטית יונגיאנית וזמרת.
בעלת ניסיון בטיפול במוסיקה וקול בבי"ח שלוותה במשך 22 שנה. מתמקדת בפסיכותרפיה קולית בקליניקה פרטית, ומעבירה סדנאות וקורסים לאנשי מקצוע ולקהל הרחב.
באתר זה אני מזמינה אתכם לצאת אתי למסע לגילוי הקול שלכם - הקול הפנימי והביטוי החיצוני שלו. נדמה לנו שקולנו מוכר לנו. אנחנו משתמשים בו בדיבור, בשירה, כאמצעי לביטוי רגשות. אך האם אנחנו באמת מכירים את קולנו? את מגוון האפשרויות האינסופיות שטמון בו?
"כל אדם נולד לזמר כמו שנולד להלך. הדרך לגילוי הקול היא אישית כמו טביעת אצבעות"
- זמרת הג'אז והמטפלת בקול ליסה סוקולוב-
הצלילים הסמויים מהאוזן
או במילים אחרות, למי הטיפול מתאים
לעתים קולנו בוגד בנו.
הוא מגלה כמה אנחנו נרגשים, או חסרי בטחון, ומשטה בנו, כאשר ברצוננו להראות את עצמנו באור אחר. לעתים הוא אינו זוכר כיצד להשמיע את מגוון הרגשות העדינים שבנימי הנפש. יש אנשים שסובלים מקשיים בהפקת הקול בדיבור כמו צרידות, גמגום, איבוד קול . יש החווים קשיים עם הדימוי הקולי שלהם: "אני בת 40 , אבל כשמתקשרים אלי בטלפון שואלים אם אימא בבית". רבים אחרים חוששים לשיר כי הם מזייפים, אין להם "קול יפה", "אין להם קול", במקהלת בית הספר התבקשו להגות את המילים עם השפתיים כדי לא לקלקל...
התרבות בה אנו חיים מעודדת שימוש קולי מאופק ומוגבל. הגדילה וההתבגרות מלווים פעמים רבות בחוויה של השתקה .
בעבודה טיפולית עם קול ותנועה
יש אפשרות לגלות את הקול ככלי זמין לא רק לביטוי החלקים המוכרים שברצוננו להשמיע, אלא גם למפגש עם החלקים הסמויים מהאוזן. יש באפשרותנו לגלות מחדש את הצלילים שכבר לא קיימים בשפה הוורבלית, אך היו קיימים בשלבים המוקדמים וללא התניה תרבותית. יש באפשרותנו לחזור לחלקי אישיות חבויים, לתשוקות נסתרות, ולהעניק להם קול ותוקף מחודש.
רבים ממטופלי חווים פער עצום בין הקול שהם מדמיינים בתוכם והקול שיוצא החוצה. לעתים הם מכירים בכך רק כשפוגשים את עצמם בעבודה הקולית ונדהמים מהקולות החדשים שבוקעים מהם, זקוקים לעתים לזמן כדי להכיר בכך שהקולות אכן נבעו מתוכם – מגופם, ולא ממישהו אחר. אז נפתחת בפניהם נוכחות חדשה שהיא שלהם, שביקשה זה זמן רב להתגלות .
אחרי תהליך של עבודה עם גילה העזתי לשיר. זכיתי לחוויה מרוממת נפש כשהסכמתי לוותר על שיפוטיות והשגיות ולראות בשירה כלי ביטוי מופלא ונגיש עבורי.
גיליתי שכששמים גבול לא רק עם מילים תקיפות, אלה גם עם קול ברור ותקיף, המסר עובר והאדמה לא רועדת. שאין צורך לוותר על הקול כדי להשיג דברים בחיים כמו שויתרה בת הים הקטנה.
אחרי סדנה אצל גילה חוויתי שלהשמיע קול חזק, גבוה, נמוך, רך סמכותי ועוד מגוון של אפשרויות השפיעה על האומץ שלי להיות כזה בחיים.
אחרי תהליך טיפולי אצל גילה הייתי מופתעת מהקול שנבע מתוכי.
מה קורה בקליניקה
הטיפול נותן מענה ל:
- מי שמחפשים טיפול רגשי באמצעות הקול.
- מי שמבקשים ללמוד פיתוח קול בדרך הוליסטית הקשובה לרגשותיהם.
- מי שסובלים ממאמץ בהפקת הקול / צרידות / איבוד הקול וכדומה.
- מטפלים שמעוניינים להרחיב את המגוון הקולי שלהם ואת המודעות לקולם ולקולות מטופליהם.
- מטפלים שמעוניינים להכיר כלי טיפולי–יצירתי נוסף.
אם יש לכם צורך בגילוי עצמי עמוק, מרגישים שמגיע לכם יותר, לבטא יותר, להגיד "עכשיו אני", לשיר עם הגוף, בלי כיווץ, עם נשימה רחבה ומהנשמה
לחצו על הכפתור לווטסאפ האישי שלי כדי שאוכל להכיר מקרוב
העיסוק בגילוי הקול והשירה תומך בתהליך הטיפולי הרגשי-נפשי :
- מפגיש ופותח חסימות גופניות ורגשיות.
- מעלה אסוציאציות, רגשות וזיכרונות חבויים.
- מרחיב את חווית הנוכחות בעולם.
- אם הקול הוא מראה שמשקפת את האספקטים השונים של הנפש, חקירת הקול היא בעצם חקירה של הנפש. בדרך לקול עמוק יותר, צריך לעבור רבדים שונים ולהגיע למקום יותר עמוק בנפש.
התהליך הטיפולי הרגשי-נפשי תומך בגילוי הקול והשירה
- מסייע ליכולת המשחק, האלתור והשחרור.
- הקשר הטיפולי מאפשר להעז להשמיע את הקול.
- כשמתפתח שלום פנימי עם יותר חלקים של עצמנו, באופן טבעי קל למצוא להם קול.
- קול שהיה נדמה שהוא מעבר ליכולת שלנו הופך לזמין.
בטיפול בקול אנחנו מכוונים גם למפגש מעצים עם מילים:
מילים של שירים, מילים מתוכנו שיכולות להפוך לשיר.
הקול הפתוח, האותנטי לא מאפשר להן לחמוק ולהסתתר מהכוונה העמוקה שלהן.
הוא גם יודע להזין אותן ולתת להן משמעות רגשית חדשה, לפעמים מפתיעה.
הכל מאחורי "הקול" שלנו | שיחה מרתקת בין אפרת ברזל וגילה סיני
פרדס חנה כרכור
054-4527811
gilasinai@gmail.com
